蹦床樂園
蹦床公園通常設有蹦床成人區、兒童區、打球對陣區、灌籃區，攀巖區、滑梯區同時還配有淘氣堡區、更衣區、售貨區、會員區等。請想象一下你走進一個屋子里，所有的人都上下翻飛的樣子。是的，你終于可以體驗下飛檐走壁的輕功了！

? ? ??室內蹦床公園像是一個上不封頂的籠子，支架以及護欄較為柔軟，一個相對密閉的空間使孩子們和大人在運動時可以免受外界的影響，玩得不亦樂乎。每個蹦床中都有籃筐等輔助器材，讓蹦床愛好者們不僅局限于單純的跳躍，還能體驗飛身灌籃的感覺，提高了蹦床的多樣性和游戲性。
因為這樣，除了減肥塑身外，在釋放壓力、維心平衡方面，蹦床也不輸任何其他一種運動。研究表明，蹦跳不僅有利于成人而且對孩子身體機能、協調性的發展非常有幫助，同時還有利于孩子身高的增長和腦部發育。
一個較大的蹦床，是眾多的孩子的愛。在眾多感統失調的孩子中，平衡感、協調和前庭感覺的失調是基礎的重要的。而針對這幾點的訓練方法很多，其中蹦床是常見的，效果明顯的一種方法。
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??許多兒童游樂場都有彈性蹦床，用于家庭健康的小型蹦床或席夢思床墊也可發揮相同的作用。它的作用表現在其跳躍運動有助于前庭感覺的統合，培養平衡感，還可以訓練孩子的手眼協調，對孩子的自力運動和運動企劃的成熟幫助很大。跳蹦床還有助于孩子的情緒穩定。


那么如何運用蹦床呢？
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1、由陪練者和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的彈性，以身體為支撐進行上下搖動。
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2、對于不敢上去的孩子，為減少他的恐懼，開始可由家長或老師背著孩子在蹦床上面跳。
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3、讓孩子在蹦床上俯臥，由陪練著站立跳躍，將孩子彈起，讓孩子體會蹦床上下起伏的感覺。
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4、讓孩子俯臥在蹦床上，頭頸部用力抬起，胸部盡量抬高，可以強化前庭體系的感覺，促進全身肌肉本體感的形成。
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5、讓孩子在蹦床上進行自由的跳躍，或雙手抱球在蹦床上跳躍，或與指導者做拋球接球的游戲。
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6、讓孩子在蹦床上一邊跳躍，一邊將手中的球投入的籃子中。
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7、在蹦床的上方懸掛一個氣球，讓孩子每次跳起時擊打目標。還可以在蹦床上懸掛一個網籃，讓孩子跳躍時頭球入網，這種游戲可以協助孩子在半空中，以正確的前庭固有感覺，判斷視覺空間，對手眼協調及身體形象的幫助很大。
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8、讓兩個孩子面對面手拉手站在蹦床上一起跳躍，或共同拉著一個小呼啦圈一起跳躍，從而訓練與對方協調運動的能力，通過跳動中的眼球對視，增強視覺的穩定性。

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??其實，跳躍是孩子成長早期不容忽視的運動。當孩子6、7個月時，很喜歡由媽媽扶著跳躍，這時可以配合他的動作，一上一下的讓他跳躍，每當孩子用腳踏時，力量就會進入腳趾、腳掌，進而刺激他的大腦，同時跳躍時也可以培養他的平衡感。當孩子站立比較穩以后，還可以讓他在沙發上或彈簧床上玩跳躍游戲，可由家長扶著孩子的兩腋或拉著孩子的雙手，讓他盡情享受彈跳的樂趣。也可由孩子自己扶著扶手跳躍，然后發展到不用扶持，自由跳躍并
做一些拋接動作。
兒童蹦床運動對孩子的七大好處
1、蹦床運動能使身高增加。蹦床運動能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。同時，蹦床運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。
2、蹦床運動能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量。在蹦床上一系列條件反射的訓練，使幼兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦建立聯系，就可使幼兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
3、蹦床運動能促進兒童的心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。孩子在蹦床鍛煉過程中，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。
4、蹦床運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。
5、蹦床運動能促進神經系統的發育。各種蹦床上的花樣動作，可使孩子從無秩序的動作，逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。
6、蹦床運動能預防疾病。眾所周知，孩子在戶外進行蹦床運動時，同時也在接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，
7、蹦床運動能提高孩子對學習的注意力。每當參加完體育活動后，孩子們學習時的注意力會更加集中，而且學習成績也會提高。

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